É muito comum vermos cantores em seus blocos de carnaval cantando “a plenos pulmões”, gritando, animando o público, mas o que quase ninguém sabe é o quanto isso desgasta a voz e o corpo.
Cantores de carnaval chegam a cantar por mais de 8 horas seguidas e continuam com voz no dia seguinte… Como isso pode acontecer?
Para que um cantor consiga dar conta do carnaval e continuar com voz depois, sem ficar rouco ou se lesionar, ele precisa tratar sua profissão como um atleta faz, ou seja, precisa se exercitar todos os dias e fazer um treino especifico para esse momento que é tão intenso (estudando fisiologia do exercício, entendemos que músculos preparados e bem treinados se recuperam mais rápido e melhor).
O atleta de alta performance, como um jogador de futebol por exemplo, treina diariamente mas se prepara melhor quando tem um grande campeonato. Ele precisa recrutar seus músculos quando necessário, ter condição respiratória para não se cansar e ir pro campo preparado de verdade! A bebida, o cigarro e a alimentação errada pode causar problemas sérios na laringe do artista.
A voz humana é produzida pela organização de vários músculos da laringe (um tubo que fica no pescoço). Dentro da laringe, temos várias cartilagens, músculos e duas dobras de músculos e mucosa, chamadas popularmente de “cordas vocais” – o nome correto é pregas vocais.
Para produzir a voz, o ar que vem dos pulmões passa e vibra essas pregas, que se aproximam e provocam o aparecimento de um “som fundamental”.
O som produzido vai ser modificado e ampliado pelas cavidades de ressonância -faringe, cavidade bucal, cavidade nasal e seios paranasais – e pelos órgãos de articulação – lábios, dentes, ossos maxilares, língua, palato duro e palato mole – que se organizam para a formação das articulações de consoantes e vogais, originando as palavras.
Com essa organização tão perfeita, podemos falar e nos comunicar diariamente, mas quando falamos de pessoas que usam a voz como instrumento de trabalho, precisamos levar a sério essa profissão de ATLETA!
A resistência, a força, a técnica para não se machucar, os exercícios diários, o “desaquecimento vocal”, as ilhas de repouso, os alongamentos, o que deve ou não comer, a hidratação de forma direta e indireta (mas sempre contínua), deve ser toda muito organizada individualmente, por um fonoaudiólogo, para que o cantor consiga passar por essa época sem danos ou lesões do seu aparelho fonador.
Um cantor que sabe usar bem sua voz canta, aproveita e se diverte muito mais, e chega no final do carnaval pronto para encarar seus outros compromissos vocais sem “dores de cabeça” durante todo o ano!
Prevenção é tudo na vida de um cantor!
Feliz carnaval!
Luisa Catoira – @luisacatoira.fonoaudiologa
