Dra. Luana Rizzo
A médica Dra. Luana Rizzo, especialista em obesidade, está prestes a lançar seu aguardado livro “O Poder da Autofagia” em 23 de junho. Nesta obra, a Dra. Rizzo explora os impactos positivos da autofagia no emagrecimento, longevidade saudável e prevenção de doenças.
A fascinação da Dra. Rizzo pela autofagia, um processo de “autodetox do corpo”, surgiu após o Prêmio Nobel de Medicina de 2016, que validou cientificamente seus benefícios. Desde então, a médica tem dedicado seus estudos ao tema, aplicando seus conhecimentos em seus pacientes para um emagrecimento sustentado.
Em “O Poder da Autofagia”, a Dra. Rizzo explora a interseção entre a autofagia, conhecimentos milenares, psicologia e conexão com a natureza. Com 396 páginas, o livro apresenta uma abordagem que visa não apenas o emagrecimento, mas também o bem-estar geral. A autora descreve a obra como um “guia para emagrecer e melhorar a saúde física e mental comendo alimentos prazerosos, dentre eles carne, queijo e manteiga”.
Um dos conceitos-chave do livro são os nove elos da autofagia, que incluem o jejum intermitente, alimentação de baixo teor de carboidratos, sono restaurador, saúde mental, relacionamentos, conexão com a natureza, exercícios físicos, busca por conhecimento e uso adequado de medicamentos. A Dra. Rizzo detalha a importância de cada elo e explora o processo de autofagia, que consiste na destruição de células, organelas e proteínas disfuncionais para a formação de novas estruturas saudáveis.
Além da abordagem alimentar, o livro também se dedica ao bem-estar psicológico dos leitores. Ele inclui um questionário de exercícios mentais, auxiliando na prática do autoconhecimento e no desenvolvimento de um plano de ação personalizado. O objetivo é oferecer ao leitor práticas que impactem positivamente o dia a dia e promovam uma transformação completa.
A Dra. Rizzo destaca que a autofagia é um mecanismo natural de antienvelhecimento e atua como uma defesa contra problemas metabólicos. Ela ressalta que a autofagia está relacionada à prevenção de várias patologias, como diabetes, gordura no fígado e até doenças neurológicas, como demência, Parkinson e Alzheimer.
“O Poder da Autofagia” oferece aos leitores um conhecimento abrangente e prático sobre os benefícios desse processo natural. O lançamento do livro, marcado para 23 de junho, promete fornecer orientações valiosas para uma vida mais saudável e equilibrada através da autofagia.
