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Luiz Claudio de Almeida
Para uma estreia com o pé direito, ter uma preparação para o carnaval é essencial. E por isso, Monique Rizzeto, rainha de bateria da Acadêmicos de Niterói segue à risca todo o seu planejamento, que já vem de todo o ano e só intensifica com a rotina do dia a dia de uma rainha. Hoje, Monique se tornou uma referência no mundo fitness e através de suas redes pode incentivar seus seguidores a ter uma vida saudável com dicas e rotinas de treinos.
“Sempre tive uma rotina de treinos e alimentação regrada, pois acredito que quando existe um equilíbrio ao longo do ano, se tornando um estilo de vida, tudo fica mais fácil e prazeroso para alcançar o objetivo de um shape impecável. E esse estilo de vida fitness, me trouxe três grandes conquistas em campeonatos na categoria wellness”, revela Monique.
Além de toda parte do mundo fitness, Monique já começou a fazer aulas especiais de samba no pé para aprimorar ainda mais os seus passos, além de estudos de bateria, para estrear com pé direito à frente da “Cadência de Niterói” comandada pelo Mestre Demétrius, além de reinar na Intendente Magalhães à frente da bateria “Insana”, do Mestre Pato Rocco.
“Além de academia e exercícios, a rotina do carnaval é intensa. Ensaios, apresentações, tudo isso também conta muito para nossa preparação, então precisamos estar com o condicionamento físico preparado para uma verdadeira maratona, mas no final tudo vale a pena”, diz a rainha.
Fotos Arquivo Pessoal
