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Luiz Claudio de Almeida
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas também traz mudanças significativas para a saúde, especialmente a saúde do coração. A médica Priscila Sobral, cardiologista renomada, responde a algumas perguntas frequentes sobre como a menopausa pode afetar o coração e como as mulheres podem cuidar melhor de sua saúde cardiovascular durante e após essa fase.
JP – Por que a saúde do coração declina após a menopausa?**
A menopausa está associada a uma queda significativa nos níveis de estrogênio, um hormônio que desempenha um papel crucial na proteção do sistema cardiovascular. O estrogênio ajuda a manter os vasos sanguíneos flexíveis e a controlar o colesterol. Com a sua diminuição, há um aumento do risco de desenvolver doenças cardíacas, como hipertensão, aterosclerose e infarto.
JP – Quais são os principais sintomas cardíacos que as mulheres devem observar após a menopausa?**
As mulheres devem estar atentas a sintomas como dor no peito, falta de ar, fadiga extrema, palpitações e inchaço nas pernas. É importante lembrar que os sintomas de problemas cardíacos nas mulheres podem ser diferentes dos homens e, muitas vezes, mais sutis. Qualquer sintoma incomum deve ser discutido com um médico. E lembrando que muitas doenças cardiovasculares são assintomáticas e só vão gerar sintomas em estágios avançados da doença.
JP – O que pode ser feito para proteger a saúde do coração durante e após a menopausa?**
Manter um estilo de vida saudável é fundamental. Isso inclui uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis; prática regular de exercícios físicos; evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool; e manter um peso saudável. Além disso, é essencial monitorar regularmente a pressão arterial, os níveis de colesterol e a glicemia.
JP – A terapia de reposição hormonal (TRH) pode ajudar na saúde do coração?**
A TRH pode ser benéfica para algumas mulheres, ajudando a aliviar os sintomas da menopausa e potencialmente oferecendo alguma proteção ao coração. No entanto, não é adequada para todas as mulheres e deve ser considerada caso a caso. É essencial discutir com um médico os riscos e benefícios da TRH, levando em conta o histórico de saúde individual.
JP – Quais exames cardíacos são recomendados para mulheres na menopausa?**
Recomendo um check-up cardiovascular abrangente, que inclui exames de sangue para verificar os níveis de colesterol e glicose, um eletrocardiograma (ECG), um ecocardiograma e, em alguns casos, um teste de esforço. Dependendo dos fatores de risco individuais, o médico pode sugerir outros exames específicos.
JP – Como o estresse influencia a saúde do coração na menopausa e o que pode ser feito para controlá-lo?**
Dra. Priscila Sobral: O estresse pode ter um impacto significativo na saúde do coração, especialmente durante a menopausa, quando as mulheres já estão lidando com várias mudanças físicas e emocionais. Técnicas de manejo do estresse, como a prática de exercícios, meditação, ioga e hobbies relaxantes, são fundamentais. Terapia ou aconselhamento também podem ser úteis para lidar com o estresse e a ansiedade.
JP – Existem diferenças nos cuidados cardíacos para mulheres antes e depois da menopausa?**
Sim, antes da menopausa, o estrogênio fornece uma certa proteção ao coração. Após a menopausa, sem essa proteção hormonal, é ainda mais crucial focar em um estilo de vida saudável e monitorar regularmente a saúde cardiovascular. A abordagem deve ser mais proativa e personalizada para abordar os riscos específicos que surgem após a menopausa. Por isso, é importante a reposição hormonal nesta fase da vida.
